今天霜降，季節(jié)交替之際的詩意與養(yǎng)生之道，霜降之際，詩意與養(yǎng)生之道的交融

摘要：今日霜降，正值季節(jié)交替之時(shí)，不僅詩意盎然，亦是養(yǎng)生關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)需關(guān)注氣候變化，適時(shí)增減衣物，保持溫暖。注重飲食調(diào)養(yǎng)，增加潤肺食物攝入，如梨、蜂蜜等。運(yùn)動(dòng)方面，選擇溫和的方式，如太極、散步等，以增強(qiáng)身體抵抗力。...

閱讀全文 linjunyuan 5118 次瀏覽 2025-06-23 香港